다이어트 기록 14일 : 여자 복근 운동 시티드니업 등운동 프론트로우 사과 오티티 땅콩버터 떡볶이는 못참는다

다이어트 기록 14일째 NAVER 100일 위젯 챌린지 / 오늘의 제목은 다이어트 중인데 “떡볶이는 못 참겠어”가 되겠습니다.#다이어트기록 #다이어트일기 #직장인다이어트 #다이어트식단5월 시작 체중:66~67kg 오늘의 공복 체중:64.3kg 총감량 체중:약2.5kg #공복 체중 #공복 체중아침에 #카페 페네헤이즐넛 미니 생수 한 잔 마시고 목마르고 쿠팡에서 주문한 #코코넛 음료 작은 사이즈 처음 시작했는데 너무 맛있었어?작은 사이즈는 목이 마를 때 한 번에 마시기 좋다 재구입할 의사 있음사과쇼핑에 성공하고 며칠동안 행복하게 아침식사를 하는중 사과와 땅콩버터는 사랑입니다 #오너츠티땅콩버터다이어트 중인 #레드자몽도 사랑입니다.주말에는 한 끼 할 수 없이 김밥, 오늘은 바빠서 샐러드를 먹을 시간이 없었다.김밥이 의외로 살찌는 메뉴라고 하는 사람도 있고, 건강식이라고 하는 사람도 있고, 아모란주말에는 한 끼 할 수 없이 김밥, 오늘은 바빠서 샐러드를 먹을 시간이 없었다.김밥이 의외로 살찌는 메뉴라고 하는 사람도 있고, 건강식이라고 하는 사람도 있고, 아모란다이어트 중인데 떡볶이는 도저히 못 참겠네!?25년 전 다니던 마포 #코끼리분식은 여전히 장사가 잘됐다.정말 10년 만에 갔는데 추억의 맛이었어.사람들이 계산할 때 현금이나 계좌이체 제로페이만 된다고 하던데, 여기 이렇게 오래 장사하는데 왜 카드 결제를 안 받는 걸까?배달도 하고 그랬는데 이거 탈세 아니야?주말에는 웨이팅도 하는데 주변에서 신고를 안했나?괜히 ㅋㅋㅋ 못 쓰는 거 생각해 봤는데 근데 진짜 요즘 카드 안 받는 데가 어디 있어?마포에 간 김에 정미소처럼 들리는 #플리츠커피 크루아상 한 조각과 아이스 아메리카노 한 잔을 마셨다.떡볶이를 먹은 죄로 헬스장이 9시에 문을 닫기 전에 급히 운동을 갔다.인터벌 러닝은 20분밖에 타지 않았는데, 집에 빨리 가고 싶은 마음에 #갤럭시 워치 헬스 종료 안 누르고 있어서 시간이 그렇게 오래 기록되어 버린다오늘 운동 시티드니업은 매일 꾸준히 하려고 노력하고 있어.240개가 이를 악물고 정말 20개도 힘들었는데 꾸준히 하니 60개까지 할 수 있게 됐다.최근에 백 익스텐션 시작했는데 맨살로도 20개 3세트 하기 너무 힘들었어 엉덩이 터질 것 같아… #플릭 #어은원 #운동기록앱 #여자복근운동 #시티드니업저녁에 오면 사람이 항상 많아서 줄을 서야 해 ㅋㅋㅋ 프론트로우 20kg 3세트 오랜만이라 힘들었어.25kg까지 갈 수 있는데 오버하지 않기로 #앞치마살 #등운동추천 #여성등운동 #여자등웨이트나름 자세에 신경쓰면 피티 받을 때 찍어준 영상 보면서 열심히 하고 있는데 나도 등신하고 싶어. ㅋㅋㅋ웨이트는 한 50분 정도 했어.요즘 내가 나누는 운동 루틴을 한번 정리해서 올려보자위에서 말씀드린 것처럼 오늘은 헬스장이 닫히기 직전이라 트레드밀 경사 15로 하고 10분 가까이 타고 10분은 쿨타임, 나머지 시간 기록은 올리브영 쇼핑하는 시간까지 갤럭시 워치 종료 누르지 않고 장시간 기록됨ㅋㅋ갑자기 #올리브영추천템 #달바스틱 써보고 좋고 내꺼 재구매랑 츄마마것도 선물로 먹기 싫고 바쁜 아침에 살짝 바르고 가면 피부광도 나고 자외선차단도 되는 츄마마곰이 걱정돼서 아이크림 선물 운동 끝나고 바디로션 매번 바르기 귀찮아서 오일로 변경해보고 후기 알려줌 그리고 너무 유명한 #라네즈 수분크림 밤에 바르고 자면 얼굴이 촉촉해져자기 전에 물을 마시면 잠에서 깰까 자제하고 있는데 탄산수가 갑자기 땡겨서 #1일1레몬 #오가닉레몬즙 요즘 정말 즐겨먹는 탄산수랑 딱오늘 샤워하고 체중계상을 하고 떡볶이를 먹었다고 또 65kg이 되어있었는데^^;; 내일 공복운동을 해소하러 갈거야..다이어트 기록 14일 꾸준히 하고 있는 나 자신 오늘도 군디팡팡 >칭찬해줄게 ><